みなさん、こんにちは！

管理部の室井です！😸🐾


突然ですが、防災グッズの

ご用意や点検はされていますか？



3月1日は『防災用品点検の日』

3月11日は『防災意識を育てる日』

であるように、

3月は防災意識を高める月になります！⛑️

【　目的　】—————————

　季節の変わり目に点検を行うことで、

　食料の賞味期限切れや防災用品の不備を

　未然に防ぎ、意識を変える為

———————————————-

防災グッズは、災害が発生した時に
　　
　　命をつなぐために必要なものです！

　ですが、防犯グッズの点検が
　大変・面倒と思う人の割合が7割と
　半数以上となります😣


　下記を活用し考え方を変えてみましょう！

▶　「　ついでに点検　」の習慣化
→特別な時間を設けずとも、
　季節の衣替えや大掃除等、
　定期的な家庭のイベントの「ついでに」
　でも大丈夫ですので、
　1度行動してみてはいかがでしょうか✨


▶ 「　点検の意識自体を変える　」
→点検は面倒で楽しいものではないという
　意識自体を変えましょう！
　例えば、
　備える食料を自分好みのものにしたり、
　点検が終わりましたら
　プチ贅沢としてご褒美に外食に行くなど
　独自のルールや楽しみを加えて
　点検を楽しめるといいですね！✨



　いざという時に

　準備していたものが使えないとなっては

　本末転倒になってしまいますので、

　年に4回or最低でも年2回は中身の確認や

　入れ替えをしておきましょう！

　避難をする場合もすぐに持ち出せるよう、

　日頃から用意しておくことが大切なのです！

【　飲食類の必要な量とは　】

　　『　自宅にいる場合　』

　　水と食料の備蓄量は、

　　〖水〗3日分程度(1人1日約3リットル)

　　〖食料〗1人5食分を最低3日分

　　が目安とされていますが

　　近年いつ発生するかわからないと

　　警戒されている南海トラフ地震のような

　　大規模災害が発生した場合には、救助が

　　いつになるか不明の為、

　　1週間分の備えが推奨されるように

　　なりました！


　　災害発生後の人命救助の

　　デッドラインが「　72時間　」と

　　されている為、東京では帰宅困難者が

　　安全な場所に留まれるように

　　企業などにも備蓄を

　　呼び掛けているそうです🤔


　　『　避難所へ行く場合　』
　　
　　動きやすい重さに調整し
　
　　『水』（1人当たり500mℓが2本）　

　　『食料』（簡単に食べられる軽食のみ）　

【　新たな課題　】

　一方で災害用の備蓄に関して、

　長期保管をしている間に賞味期限が大幅に

　過ぎてしまい、『　破棄される食品ロス　』

　も課題になっています

　『　対策　』

　食品を無駄にしない方法として、
　
　「ローリングストック」が推奨されてます

　『　ローリングストックとは　』

　普段の食品を少し多めに買い置きし、

　賞味期限の古いものから日常的に消費して

　使った分だけ新しく買い足す

　「循環型」の備蓄法です。

　常に一定量の食料を家庭にストックし、

　非常時でも普段に近い食生活を送れるため、

　食品ロスを防ぎながら防災力を高めます✨

【　暑さ、寒さ対策　】

　『　暑い場合　』——————————-

　気候変動の影響で、季節にかかわらず

　気温の高くなる日が増えていますよね🥵

　災害発生時には、停電のため避難所でも

　冷房が使えない恐れがあり、

　熱中症に注意が必要です🥵


　防災グッズにうちわやハンディファン、

　汗ふきシート、塩飴、経口補水液などを

　補充しておくとともに、災害時にもできる

　熱中症予防を確認しましょう！

　『　熱中症とは　』

　高温多湿な環境下で

　体内の水分や塩分のバランスが崩れ、

　体温調節機能が働かなくなることで

　起こる、健康障害です🥵
　
　めまい、頭痛、吐き気、けいれん、

　重症では意識障害などを引き起こし、

　命に関わることもあります😵

【停電時にできる熱中症予防】

　・通気性がよく、涼しい服装を心がける

　・日傘や帽子などで直射日光を遮る

　・日中の暑い時間帯は作業や外出を避ける

　・濡らしたタオルを体にかけて、
　　うちわなどで風を当てる

　・喉が渇いたと感じる前に水分補給をする

　・汗を沢山かいたら、水分と塩分を補給する

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　『　寒い場合　』——————————-

　冬の災害発生では低体温症のリスクが

　高くなり、注意が必要です🥶

　『　低体温症とは　』

　体の深部体温が35℃度以下になることで、

　意識が低下して心肺停止になる可能性が

　あり、とても危険となります🥶

　熱中症ほどリスクが知られていませんが、

　日本では年間1000人以上の人が低温に

　さらされることにより命を落としています。

【停電時にできる低体温症予防】

　・濡れた服は脱ぐ

　・セーターやアウトドアジャケットなどで
　　厚着をする

　・帽子やマフラーなどで頭、顔、首などを
　　きちんと温める

　・毛布や布団をかぶる

　・食べ物を口にして、
　　体内からエネルギーを生産する

　・カセットコンロで用意した温かいお茶や
　　スープを飲み、体の芯から温める


　低体温症は屋内にいても

　発症することがあり、停電のため暖房が

　使えない時には特に注意が必要です！


　また、秋や春でも夜間などには

　冷え込むことがあります。防災グッズには、

　【アルミ毛布】や【使い捨てカイロ】、

　【カセットコンロ（カセットボンベも）】など

　を備えておくと良いですね🤔


とくに高齢者や乳幼児は熱中症や低体温症に

　なりやすいので、周囲が水分補給を

　促すなどして体調を気にかけましょう！✨


　そして、台風接近など災害の危険が

　予測できる場合には、

　安全な親戚宅やホテル、近くの学校などへの

　早期避難を検討するのも一案であり、

　早い判断が重要になってきます🤔

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【　耐用年数の確認　】

　『　耐用年数とは　』
　建物や機械、器具などが、本来の効果を

　発揮して使用可能な年数のことをいいます。


　食品以外の防災グッズも、時間とともに

　品質が劣化する恐れがあるため、

　問題なく使用できるかの確認も大事ですので

　定期的にチェックしましょう✅

　乾電池——————————–

　使い切りタイプの乾電池には

　使用推奨期限があります。

　製品によっても異なりますが

・マンガン電池が2～3年

・アルカリ電池が２～10年程度に

　設定されており、期限を過ぎても

　すぐに使えなくなるわけではありませんが、

　電池は未使用のまま保管しておくだけで、

　少しずつ電気は減っていくので注意です！

　また、乾電池は高温多湿な環境で

　保管した場合などに、安全弁が働いて

　液漏れする場合がありますので、

　懐中電灯などの電気製品は、

　長期間使わないときは電池を取り外して

　保管するようにしておきましょう！👀

　液漏れした電池を入れたままにしておくと、

　故障の原因になることもありますので

　注意です！😨


⚠️電池に白い粉がついていたり、

　錆びていたりするのは、

　液漏れのサインです！

⚠️液もれした電池は使うことができないので

　新しいものと交換しましょう。

　なお、電池から漏れ出た電解液は

　強アルカリ性です。


⚠️直接手で触れないようにして、

　目に入った場合はすぐに水で洗い流し、

　できるだけ早く病院を受診してください！

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　レインウェア————————

　製品にもよりますが、

　長期保管しているものは手で触れたときに

　ベタベタや、ポロポロと生地の表面が

　剥がれ落ちたりすることがあります！

　防水素材の中に含まれている

　ポリウレタンなどのプラスチックが

　加水分解しているサインなので、

　新しいものに交換しましょう！🤔

　ポリウレタンは伸縮性があり摩耗に

　強いことから、レインウェア以外の衣類や

　スニーカーの底などにも使われています。

　避難用のスニーカーを職場のロッカーなどに

　置いているという人も、

　定期的に劣化していないか確認して

　おきましょう！🤔

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　ヘルメット—————————

　防災用ヘルメットに使用されている

　プラスチックなどの素材も、

　使用方法や保管方法によって性能が

　劣化していきます😞

　一般社団法人 日本ヘルメット工業会では、

　異常が認められなくても、

　購入して6年を経過したら交換をするよう

　呼び掛けているみたいです

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　火災警報器—————————

　住宅用の火災警報器は、

　電池切れやセンサーの故障などにより

　火災を感知しなくなる恐れがあります！😱

　設置してから

　約10年が交換の目安となりますので、

　取り扱い説明書を確認し、定期的に

　正常に動作するか点検を行う事も忘れずに！

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【年齢や健康状態に応じて、
　　　　　必要なものを見直しましょう】

　生活に必要なものは、

　人によって異なります

　年齢や健康状態などに応じて見直し、

　常に携帯して非常時にも忘れずに

　持ち出すものや非常用持ち出し袋に

　入れておくもの等に分類しておきましょう！

・乳幼児の紙おむつ、哺乳瓶
　粉ミルクまたは液体ミルク　など

・女性の生理用品、防犯ブザー

・持病のある人の常備薬、お薬手帳

・高齢者の入れ歯、補聴器、介護用品　など


　⑪赤ちゃんがいる家庭は、
　　ミルクや紙おむつ、哺乳瓶など　


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【　防犯グッズを定期的に
　　　　　　点検することのメリット　】

　①備蓄品の品質維持

　→お水や食料、医薬品等は定期的な点検で

　　期限切れを防げます。


　　（長期保存が可能な備蓄品を選ぶと

　　頻繁な確認が減らせるコツになります。）

　②災害時の即応性向上

　→懐中電灯やラジオ、バッテリー等は

　　定期的に動作確認を行うことで、

　　いざという時にも故障や不具合がなく

　　使用できる状態を保てます✨


　　使用方法を確認しておくことも慌てず

　　対応できることに繋がります🫱🏻‍🫲🏻

　③家族の防災意識の向上

　→家族全員で点検を行うことで、

　　防災意識の向上にもつながります🤔

　④ライフスタイルの変化に対応できる

　→家族構成の変化、子どもの成長、

　　健康状態の変化等に応じて

　　必要な防災グッズは変わります！


　　例えば、赤ちゃんがいる家庭では
　　
　　粉ミルクやおむつが必要ですが、
　　
　　成長が伴い内容を更新する必要があり
　　
　　継続的に点検することでライフスタイルの
　　
　　変化にも対応することが出来ます✨

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【　避難経路・避難場所の確認　】

　災害時の避難場所と避難経路は、
　家族全員で共有しましょう！


　災害は、家族が家に揃っているときに

　起こるとは限りません。一人一人が

　危険な場所には近づかず、避難場所で

　集合できるようにしておくことが大切です📝


　具体的にルートを確認することで、

　子どもや高齢者は歩いていくのに時間が

　かかるなどの課題に気づくかもしれません📝


　全員が避難を開始する

　「警戒レベル4　避難指示」よりも前の、

　「警戒レベル3　高齢者等避難」で避難を

　開始する、公共交通機関が止まる前に

　親戚の家に早期避難するなど、

　大切なことですので避難のタイミングも

　話し合っておきましょう！🫱🏻‍🫲🏻


　大規模な災害発生時には、

　携帯電話やスマートフォンがつながり

　にくくなりますので、

　災害用伝言ダイヤルなどを使って、

　離れている家族や親戚に安否を知らせる

　方法も確認しておくことも大事です！


　阪神淡路大震災や、東日本大震災の教訓を
　
　忘れないで欲しいと、被災地で起こった
　
　ことを伝えている人々がいます。
　
　「過去の水害では、この高さまで浸水した」
　
　等の地元で受け継がれた情報が、
　
　適切な避難行動へとつながって、
　
　命が助かったという例もあります！


　過去に発生した自然災害をもとにして、
　
　大規模な自然災害が発生したときに
　
　想定される被害状況を知らせてくれるのが、
　
　ハザードマップです。


　地震、津波、土砂、洪水、火山噴火などの
　
　種類があり、自治体のサイトや国土交通省の
　
　「重ねるハザードマップ」などから
　
　見ることができます！👀


　ハザードマップは、

　「災害発生前にしっかり勉強する場面」と

　「災害時に緊急的に確認する場面」を

　想定して作られています！📝🫱🏻‍🫲🏻


　住んでいる場所に災害のリスクがあるか、
　
　ないかを示すだけでなく、
　
　具体的な避難場所や、
　
　通行止めになる恐れのある道など、
　
　災害から命を守るために役立つ様々な情報が
　
　得られます。


　家庭で行う防災訓練として、

　ハザードマップを確認してみるのと
　
　みないとでは、変わってきます！



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『防災グッズの準備』

　「もしも災害が起こったら」と

　想像しながら、必要な物を用意しましょう。

①防災グッズには非常時に持ち出すもの、

②家に備えておくもの、

③常に携帯しておきたいもの

　の3種類があります。


・非常用持ち出し袋の重さを確認

　非常時に持ち出せる荷物の重さは、

　成人男性で約15㎏、成人女性で約10㎏、

　高齢者や子どもは約6㎏が目安です。


　水と食料、懐中電灯、雨具、衛生用品などを

　両手が使えるリュックサックにまとめたら、

　実際に背負って歩けるか重さを

　確認してみてください。


　まとめた荷物は、玄関などの

　手が届きやすい場所に

　保管しておきましょう。


・備蓄には食べ慣れたものや好物も

　災害時の食事は、まずは生きるために

　必要なエネルギーを確保することが

　重要ですが、どうしても栄養が炭水化物に

　偏ってしまいがちです！


　フリーズドライの野菜が入った味噌汁や、

　野菜ジュース、フルーツの缶詰なども

　用意しておきましょう！🥗🍊


　災害時はストレスや不安を感じやすいので、

　食べ慣れたお菓子や、チョコレートなどの

　甘いものがあると気持ちが

　和らぐかもしれません！🍫


・生活必需品を取りに戻らないために

　地震は、大きな揺れがあった直後などに

　繰り返し発生することがあります。


　津波も1度だけでなく、

　2回3回と押し寄せます。

　1度は無事に避難したものの、貴重品などを

　取りに戻って被害にあう恐れがあります。


　携帯電話、身分証明書、薬などは

　常に携帯を意識して、避難するときに

　忘れないようにしましょう。


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🟨上記を踏まえて、防災グッズに
　必要なものをまとめてみましょう！

———————————————–

　お家で数日過ごす場合　

　①水（1人1日約3リットル＋3日分）　　

　②食料（1人5食分を最低3日分）
　　（備蓄用パン、ビスケット、板チョコなど)

　③カセットコンロ（カセットボンベも）　

　④モバイルバッテリー　

　⑤LEDランタンや懐中電灯　

　⑥簡易トイレ　⑦薬　⑧救急用品　

　⑨衛生用品　⑩女性の生理用品・防犯ブザー

　⑪笛・ホイッスル

　⑫夏：うちわやハンディファン、
　　　　　 汗ふきシート、塩飴、経口補水液

　　冬：アルミ毛布や使い捨てカイロ

　停電時の備えとして　

 🔸非常用電源　　🔸自家発電

　→太陽光＋蓄電池は

　 “日常使いできる防災”となります!


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　避難所へ行く場合　
　（動きやすい重さに調整してください）

　①水（1人当たり500mℓのペットボトル2本）　

　②食料（簡単に食べられる軽食のみ）　

　③救急用品（絆創膏、包帯、常備薬など）

　④衛生用品
　　（アルコール・ウェットティッシュ
　　マスク、体温計、生理用品など）　

　⑤ヘルメット、軍手など

　⑥モバイルバッテリー、携帯ラジオ

　⑦タオル、防寒用アルミシート

　⑧安眠用品（耳栓、アイマスクなど）　
　
　⑨衣類（下着など）　⑩笛・ホイッスル

　⑪赤ちゃんがいる家庭は、
　　ミルクや紙おむつ、哺乳瓶など　


—————————————————–

　非常用持ち出し袋　
（毎晩、袋などに入れておけないが、
　持ち出すとき必要なものはまとめる）

　①貴重品（預金通帳、印鑑、現金、
　　　　　　健康保険証、お薬手帳）
　
　②常備薬　③懐中電灯


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【　最後に　】

　災害はいつどこで発生するか分からず、
　常に備えをしておくことが大切です。

　一方で、ずっと防災意識を高く持ち続ける
　というのは意外と難しく、
　簡単にできることではありません。

　関東大震災や東日本大震災を忘れずに、
　災害への備えを定期的に確認しましょう！

　備えは特別なものではなく、
　　　　　　毎日の安心へと繋がります。

下記参照－－－－－－－－－－－－－－－－－
①国土交通省　防災ポータル
②防災ニッポン
③株式会社ケイウッド
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いかがでしたでしょうか🤔

いつ何時に来るかわからない自然災害に

少しでも対応できるように

今一度、自分や家族、ご友人の命の為に

確認してみるのはいかがでしょうか🤔

災害に関わらず備えは大切ですよね😌

今までの経験を忘れないように活かして

次世代にもつなげていきたいですね🫱🏻‍🫲🏻


最後までご覧にいただき

ありがとうございます！！😸

次回のコラムもお楽しみに！！🤗